Od pasji do masy – blog o świadomym kształtowaniu sylwetki.
Pewność siebie jest często błędnie postrzegana jako cecha wrodzona – „dar”, z którym jedni się rodzą, a inni muszą obejść się smakiem. W popkulturze mylona jest z arogancją, głośnym zachowaniem czy narcyzmem. Jednak w...
Żyjemy w erze natychmiastowej gratyfikacji. Aplikacje dowożą jedzenie w 15 minut, seriale oglądamy sezonami w jeden wieczór, a informacje z drugiego końca świata docierają do nas w ułamku sekundy. Technologia przyzwyczaiła nasze układy dopaminergiczne...
Kulturystyka i sporty siłowe, w swojej najczystszej formie, są intymną podróżą w głąb własnych możliwości. To walka „Ty przeciwko Sobie z wczoraj”. Jednakże, żyjemy w epoce bezprecedensowej ekspozycji społecznej. Siłownia przestała być „dungeonem” –...
W kulturze zachodniej przywykliśmy do oddzielania umysłu od ciała (dualizm kartezjański). Traktujemy trening fizyczny jako domenę mięśni, ścięgien i metabolizmu, a sferę mentalną rezerwujemy dla szachistów czy matematyków. Jest to jednak błąd poznawczy o...
Kulturystyka jest sportem paradoksalnym. Z zewnątrz wydaje się być kwintesencją fizyczności – liczy się mięsień, żyła, prążkowanie, symetria. Jednak każdy, kto spędził pod sztangą więcej niż rok, wie, że fizyczność jest tylko fasadą. W...
